Ablauf der Therapie
Eine Psychotherapie verläuft in drei Phasen: Nach dem Erstgespräch folgen probatorische Sitzungen, in denen wir gemeinsam Ihre Anliegen vertiefen und Therapieziele entwickeln. Mit Beginn der Therapiephase arbeiten wir regelmäßig an Ihren Zielen und begleiten Veränderungsprozesse Schritt für Schritt.
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Erstgespräch
Das Erstgespräch bietet Raum für ein erstes gegenseitiges Kennenlernen. Sie haben die Möglichkeit, in Ruhe von Ihrem Anliegen zu erzählen und offene Fragen zur Therapie, zu meiner Arbeitsweise oder zum organisatorischen Ablauf zu klären. Gemeinsam schauen wir, was Sie aktuell belastet, was Sie sich von der Therapie erhoffen – und ob die gemeinsame Arbeit für beide Seiten passend erscheint.
2
Probatorische Sitzung
In den darauffolgenden probatorischen Sitzungen (meist bis zu fünf Termine) nehmen wir uns Zeit, Ihre Lebensgeschichte, aktuelle Belastungen und wichtige biografische Erfahrungen genauer zu betrachten. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für die Entstehung und Aufrechterhaltung der Symptomatik zu entwickeln und erste Therapieziele gemeinsam zu formulieren. Auf dieser Basis erfolgt eine diagnostische Einschätzung, und wir klären, ob eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll und notwendig ist. Wenn wir gemeinsam entscheiden, dass wir den therapeutischen Weg miteinander gehen möchten, stelle ich im Anschluss den Antrag auf Psychotherapie bei Ihrer Krankenkasse.
3
Therapie
In der Therapie treffen wir uns regelmäßig – meist einmal pro Woche oder in einem individuell passenden Rhythmus. Je nach Anliegen kann es auch sinnvoll sein, die Sitzungsfrequenz im Verlauf anzupassen. In der gemeinsamen Arbeit orientieren wir uns an den Zielen, die wir zu Beginn der Therapie zusammen festgelegt haben. Dabei ist es mir wichtig, nicht nur im Gespräch Veränderungen anzustoßen, sondern Sie auch dabei zu unterstützen, diese in Ihren Alltag zu übertragen. Zwischen den Sitzungen kann es daher hilfreich sein, sich mit bestimmten Themen oder kleinen Übungen weiter zu beschäftigen. Diese Hausaufgaben sollen Sie darin stärken, neue Erfahrungen zu machen und Gelerntes Schritt für Schritt in Ihrem Leben umzusetzen. Veränderung braucht Zeit – und manchmal auch Geduld. Ich begleite Sie dabei, Ihren eigenen Weg zu finden und in kleinen, tragfähigen Schritten voranzukommen.
Kosten
Für privat Versicherte
In den meisten Fällen übernehmen private Krankenversicherungen oder
Beihilfestellen die Kosten für eine ambulante Psychotherapie. Da jedoch die Leistungen je nach Tarif variieren können, empfiehlt sich eine frühzeitige
Rücksprache mit Ihrer Versicherung, um die genauen Erstattungs-modalitäten zu klären.
Für Selbstzahler
Wenn Sie sich für eine Therapiesitzung entscheiden und diese aus eigener Tasche bezahlen, bemisst sich der Preis nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Aktuell kostet eine 50‑minütige Einzelstunde je nach Aufwand zwischen
100,55 € und 153,00 €