Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin arbeite ich auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, einem wissenschaftlich fundierten und wirksamen Verfahren. Ergänzend beziehe ich Elemente aus anderen modernen Therapieansätzen mit ein – wie achtsamkeitsbasierte Methoden und schematherapeutische Interventionen – um individuell auf Ihre Situation eingehen zu können.

Jeder Mensch ist einzigartig – ebenso wie die Herausforderungen, mit denen er konfrontiert ist. In meiner therapeutischen Arbeit stehen deshalb Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse im Mittelpunkt. Eine vertrauensvolle, wertschätzende Beziehung bildet dabei die Basis für den gemeinsamen Weg.

 

Ein zentrales Anliegen der Verhaltenstherapie ist die Hilfe zur Selbsthilfe: Ich unterstütze Sie dabei, wirksame Strategien zu entwickeln, um belastende Gedanken und Gefühle besser zu verstehen und zu verändern. So kann nicht nur eine akute Entlastung erreicht, sondern auch eine nachhaltige Stabilisierung und persönliche Weiterentwicklung möglich werden.

 

Besonderen Wert lege ich darauf, Ihre individuellen Stärken und Ressourcen sichtbar zu machen und gezielt zu fördern – denn oft liegt genau darin ein wichtiger Schlüssel zur Veränderung.